El teletrabajo llegó para quedarse. Si bien ofrece flexibilidad y ahorro de tiempo, también presenta nuevos desafíos para la salud física y mental. Una rutina desordenada en casa puede generar estrés, insomnio, fatiga, ansiedad, dolores musculares y una baja en la productividad. Mantener rutinas saludables en el home office no solo mejora tu bienestar, también […]
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